AKB48の元メンバーで、タレントとして活躍する西野未姫さん。2022年に、極楽とんぼの山本圭壱さんと結婚し、31歳の年齢差夫婦としても話題に。さらに2024年10月には、第1子となる女の子、にこりちゃんを出産し、そのときの様子を自身のYouTubeでも公開しています。今回は、思いがけずのスピード出産となったというにこりちゃん誕生時の話や、日々の子育てについて聞きました。
全2回インタビューの前編です。

眠るまでの流れを作ったら、セルフねんねで自然と寝てくれるように。

――第1子となる、にこりちゃんが誕生して、ママになった今の気持ちを教えてください。

西野さん（以下敬称略）　妊娠中は、「元気に生まれてきてくれるかな」とか「何かあったらどうしよう」など、とにかくいろいろな不安がありましたね。そんな不安も、実際に生まれてきたらなくなるのかなと思っていたんです。でも、娘が無事に誕生すると、今度は違う不安や悩みごとがまだまだたくさん出てきて、一生悩みはつきないんだろうなと思いました。そんな毎日ですが、娘は本当にかわいくて、すべての優先順位の一番になりました。

最近は首もすわってきて、よく笑うようになりました。もう少しで寝返りもできそうな感じです。たて抱きのほうが好きなようで、抱っこもだいぶ楽になりました。

日々の成長がとにかく著しくて、感覚としては3日に1つずつ新たな成長があるような気がします。ちょうど今日、メリーにぶら下がっているおもちゃをつかめるようになったんですよ！昨日までは、ただながめるだけだったり、ボンボン殴ったりするだけだったんですけどね。

――どんな毎日を送っているのでしょうか。

西野　1日のサイクルもだいたい決まってきて、21時ぐらいに寝たら、夜中の2時ぐらいに一度起きて、そのあとは朝の5時、8時と起きて授乳する感じです。うちの子、夜中にぐずぐずすることがほぼありません。泣いて起きるのではなくて、「うーん」とうなって起きるので、それでおっぱいをあげるとすぐに寝てくれるので楽なんです。夜中に抱っこしてあやすということもなくて、毎晩しっかり寝てくれます。

逆に昼は起きている時間が長くて、お昼寝は長くても30分程度。夜はしっかり寝る分、昼間はベッドに寝かせると、すぐに起きちゃうんですよね。私も日中に昼寝はできないのですが、夜はおっぱいをあげる以外の時間は寝られるので、自分自身の睡眠も比較的取れています。

周囲から、寝かしつけが大変だよと聞いていたので、“セルフねんね”に挑戦してみたんです。最初は17時ぐらいに娘をおふろに入れていて、そこから遊びの時間を作って、22時とか23時ぐらいに寝かしつけという流れにしていました。ただそれだと、なかなか寝てくれなくて、自分も大変だったんです。それで、おふろを20時にして、おっぱいを飲んだら寝かせるという流れに変えてみたんです。「おふろ→おっぱい→寝る」という流れにしてみたら、おっぱいをあげるとそのまま眠りにつくようになったんです。赤ちゃんが泣いても10分程度なら、近くで見守るようにするといいみたいで、それを実践してみたら自然と寝てくれるようになりました。

でも、まだまだリズムも変化していくし、これから夜泣きが始まることもあるそうなので、どうなるかはわからないですね。

――おふろはどんなふうに入れていますか？

西野　おふろは、基本的には私が入れています。ちょっとご機嫌のときを見計らって、3分ぐらいで自分の体を洗って、娘をサッと連れてきて一緒に入るようにしています。おふろから出るときは、ひんやりしないおふろマットの上に娘を寝かせておいて、私がバスローブをすばやく着てから、娘の体をふいてスキンケアをする流れです。

山本さんにも、何度かおふろに入れてもらっていますが、とくに新生児のころは怖くて怖くて。だったら、私がやってしまったほうがいいかなと思って、主に私が担当していますね。

ただこの前、私が仕事で昼から夜遅くまでいない日があって、山本さんが初めてのワンオペを経験したんです。本人が「できる」というので任せてみました。そばで見ていたら怖かったんでしょうけど、何とか無事におふろまで入れてくれていました。先日も「おふろに入れたい」と言ってきて、少し慣れてきたようなので、最近はお願いする回数も増えました。